为帮助高三女生正确认识青春期的身心发展变化，深入了解生理健康知识，增强自我保护和安全防范意识，筑牢青春期身心健康屏障。

2024年12月16日下午，我校高三年级特邀校医务室宋秧娜姆老师为高三年级女生作以《我的青春我做主》为主题的女生生理卫生培训讲座。此次讲座内容丰富，涵盖了多个方面的生理卫生和心理健康知识。

讲座内容紧贴学生实际需求，宋老师结合图文展示和案例，详细介绍了青春期女生的生理发育过程，包括身体变化的特点和时间线，强调了青春期女生生理发育的个体差异，并分析了常见的生理问题，如痛经、月经不调等，并给出了相应的应对方法来缓解这些问题。接着，宋老师分析了青春期女生的情感心理发展特点，包括情绪波动、自我认知等，提供了应对情绪波动的方法和建议。在安全防范意识方面，宋医生通过真实案例告诫同学们要时刻保持警惕，学会识别和防范性侵行为，同时遇到困难勇于寻求帮助。最后，宋老师讲述了常见的性传播疾病及其传播途径，并提供了预防和控制性传播疾病的措施和方法。

  青春期既是花季也是雨季，通过此次讲座，高三年级的女生们不仅学到了丰富的生理卫生知识，还提高了自我保护意识和心理健康水平。相信在未来的日子里，同学们将以更加自信和成熟的心态去拥抱生活，绽放出属于自己的光彩。、

撰稿人：袁静

编辑：陈洪

审核：李黎